据杭州市气象台消息，预计未来4-6天杭州以晴热高温天气为主，最高气温可达37-39℃，浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部等地的部分地区最高气温可达40～41℃。据杭州东正钢管小编了解，今年的中伏有20天，即从7月27日到8月15日结束。昨天就是三伏天的“中伏”。俗话说，“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。多地迎来“烧烤”模式。

东正钢管提醒，在高温天一定要当心热射病。这样闷热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，多补充水分，同时合理安排作息时间。

一周天气：

此外，“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出，不要在太阳下长时间裸露皮肤，勿做剧烈运动。东正无缝钢管提醒大家值得注意的是，还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返，身体忽冷忽热调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。

这样的天气，晚饭后再去户外活动，杭州东正无缝钢管小编建议大家白天最好宅在家里，尤其是午后，尽量避免户外活动。有人不喜欢一天到晚宅在室内的，那么晚饭过后，可以出去走走散散步，夕阳西下的杭城也是美不胜收的呢！